堅果酸奶麥片
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唐宛如賽高基吔
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很有營養的早餐，將各種水果，酸奶，早餐麥片等材料一層一層地裝入透明的杯子，香酥好吃
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/8
把調和油、白砂糖放入一個大碗中，攪拌均勻 -
步驟 2/8
倒入燕麥片拌勻，把攪拌均勻的燕麥片倒入鋪了錫紙的烤盤中，120度烤15分鐘，烤至表面金黃、口感酥脆即可
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步驟 3/8
把紅棗去核切成小粒，各種堅果果仁切成小粒，生的果仁需要放入烤箱烤酥
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步驟 4/8
拿一個玻璃杯，先放入一些烤好的麥片、再放入紅棗粒和葡萄乾
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步驟 5/8
放入水果粒
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步驟 6/8
倒入一些酸奶
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步驟 7/8
撒上一層堅果果仁碎
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步驟 8/8
然後再放一層麥片、乾果粒、水果粒、酸奶、堅果果仁碎，一杯健康營養早餐就好了
小貼士
麥片和堅果碎可以多做一些，放入保鮮盒中，一週內吃完即可
釋出於 2019-09-25
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