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水果酸奶杯
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鏈止履譚茁

這款水果酸奶杯，20分鐘輕鬆搞定，再搭配麵包，就是華麗麗的早餐O(∩_∩)O~被酸奶浸泡的麥片再加上爽口的水果，灰常好吃的說，而且麥片會有飽腹感，減肥的妹子們不妨也試試哦~

時間:10-30分鐘
食材
火龍果 半個
菠蘿 半個
酸奶 1袋
麥片 適量
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    原材料
  • 步驟 2/7
    菠蘿切片用鹽水浸泡5分鐘切丁
  • 步驟 3/7
    火龍果對切兩半，然後橫豎劃幾刀切成小丁
  • 步驟 4/7
    火龍果皮不要扔掉，上面含有豐富的花青素呦（PS：其實是忘了買草莓，用火龍果皮搭配一下了 呵呵）
  • 步驟 5/7
    火龍皮切成小丁
  • 步驟 6/7
    一層酸奶，一層麥片，一層水果鋪滿
  • 步驟 7/7
    搭配肉鬆麵包，早飯就這樣簡單而不失營養的解決了
小貼士

1.水果隨心搭，想吃什麼就放什麼的撒

2.也可以加入些蜂蜜 呵呵

釋出於 2020-02-12
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