嘻嘻,OatMan麥麥俠的麥片種子試吃。先嚐試纖體包,主要有燕麥、紅提幹、南瓜子、腰果、草莓、木瓜、蔓越莓、藍莓、椰子片、橄欖油、蜂蜜、紅糖。GI值:55 這個數值應該有人會不懂吧,當血糖生成指數在55以下時, 可認為該食物為低GI食物,所以此款麥片低卡,適合瘦身的MM們,關鍵比例還配比好了,非常方便的。能看到大顆果粒,早餐泡上一杯不錯,我不喜歡做隔夜的那種,麥片軟了不喜歡
1、水果可以替換,最好換一些含糖量低的
2、麥片也可以泡在牛奶裡,根據自己喜好