jxcaipu logo
酸奶麥香麵包
10.5萬 熱度 886 收藏
撒嬌

用酸奶做的麵包,沒有吃出酸味,麵包非常柔軟。處於健康考慮,加入了麥粉。麵包是人類食品中營養素含量最完全的,原因是通常麵包所缺乏的營養素是脂肪,可是吃麵包的時候,常常都加上牛油或瑪琪琳。因為它的主成份是碳水化合物,所以人們喜歡與含有脂肪或蛋白質高的食物一起吃,全麥麵包與白麵包之營養價值不一樣,其分別如下:  白包與全麥麵包的成份比較  水份蛋白質脂肪澱粉纖維素礦物質  白麵包40.06.51.051.20.31.0  全麥麵包45.06.31.244.81.51.2  由上表可知白麵包所含之蛋白質比全麥麵包高,脂肪含量則較低。

時間:1-2小時
食材
高粉 250g
麥粉 50g
酸奶 300g
20g
黃油 20g
4g
酵母 5g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    將高粉,麥粉,酸奶,糖,鹽,酵母 混合後揉光滑後,加入黃油,揉出膜,進行第一次發酵。
  • 步驟 2/6
    發酵好後,取出,分成三份,滾圓,鬆弛
  • 步驟 3/6
    擀開後,捲起
  • 步驟 4/6
    整成橄欖形,放入烤盤,第二次發酵。
  • 步驟 5/6
    烤箱預熱200度,20分鐘
  • 步驟 6/6
    取出,放涼。
小貼士

酸奶是市面售的,如果自制的比較粘稠,自己調節液體量。

釋出於 2019-06-26
相關菜譜
寫評論