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隔夜燕麥粥
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賣蘿蔔的小蘿北

30秒快手早餐，讓喜歡賴床的你一樣有時間吃早飯。

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時間:30分鐘-1小時
食材
燕麥片 適量
水果 適量
牛奶 適量
奇亞籽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    即食燕麥30g
  • 步驟 2/6
    草莓幹15g，可以用新鮮水果代替
  • 步驟 3/6
    奇亞籽一勺
  • 步驟 4/6
    牛奶適量
  • 步驟 5/6
    放入冰箱冷藏一夜，第二天起來就可以吃了
  • 步驟 6/6
    用不同的果乾或者水果可以做不同的口味啊~
小貼士

如果用煮鍋，那泡製菰米的時間就要更長一點。

釋出於 2018-07-20
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