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水果燕麥粥
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看仁琴境嗚

天氣這麼熱，來碗冰箱“隔夜”水果燕麥粥，好爽！簡單快速，美味營養！

時間:10分鐘內
食材
燕麥 適量
牛奶 適量
酸奶 適量
草莓 適量
桑葚 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備材料
  • 步驟 2/8
    碗中倒入1/ 3的燕麥
  • 步驟 3/8
    倒入牛奶浸沒燕麥
  • 步驟 4/8
    舀入一大湯勺酸奶（亦或是濃稠型酸奶）營造奶油Topping的效果 。
  • 步驟 5/8
    封上保鮮膜放入冰箱冷藏過夜
  • 步驟 6/8
    取出燕麥，撒上當季酸甜多汁的桑葚和草莓。
  • 步驟 7/8
    營養美味！
  • 步驟 8/8
    喜歡吃甜也可以調入少許蜂蜜哦！
小貼士

1、各種即食早餐燕麥都可以用，如果是純燕麥可以加入適量的堅果，營養更全面。 2、水果隨意搭配，喜歡就好。 3、喜歡吃甜的可以調入少許蜂蜜。

釋出於 2018-10-06
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