水果燕麥粥
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南極仙翁
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都說早餐要吃好，來一碗水果燕麥粥，好吃又營養，而且也很簡單呢。
燕麥的營養價值很高，在禾穀類作物中蛋白質含量很高，且含有人體必需的8種氨基酸，其組成也平衡，維生素E 的含量也高於大米和小麥，一款十分養生的粗糧。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/8
準備好材料 -
步驟 2/8
草莓放開水裡洗淨
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步驟 3/8
香蕉去皮切薄片
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步驟 4/8
蘋果去皮，切丁
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步驟 5/8
牛奶倒在奶鍋裡，煮沸
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步驟 6/8
隨後倒入燕麥片
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步驟 7/8
蘋果切丁後也放入奶鍋一起煮二分鐘
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步驟 8/8
煮好後，放上自己喜歡的水果就可以了
小貼士
水果可以根據自己喜歡的種類增減
喜歡甜的，可以加一些白糖
釋出於 2024-06-25
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