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【早餐系列】水果燕麥粥<5分鐘搞定的快手早餐>
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徑吩丫焉晨

正在減肥的妞總能想出各種低脂又美味的食物以滿足自己貪吃的嘴巴^_^。 這道燕麥粥既快又美味。色彩斑斕的早餐給自己一個美好的心情開啟一天的旅程~

食材
燕麥 35g
牛奶 250ml
奇異果 半個
草莓（小小的） 4個
香蕉 3/1
糖 少許
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    奇異果半個切丁或片，隨自己喜好。
  • 步驟 2/5
    草莓去蒂切成丁或片。我是比較喜歡切丁~^_^
  • 步驟 3/5
    香蕉切片~香蕉我就喜歡切片。任性哈哈！！
  • 步驟 4/5
    燕麥放進碗裡，倒上牛奶。微波爐兩分鐘。叮咚叮咚！開門啦~
  • 步驟 5/5
    現在就任性的把各種美味水果放進去吧~開吃！要上班了~
小貼士

水果可以換成任意自己喜歡的水果~減肥的話挑卡路里比較低的水果哦！蘋果，^香蕉，奇異果等。

釋出於 2018-10-08
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