水果燕麥粥
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燕麥裡所含的不溶性膳食纖維素具有刺激腸胃蠕動、促進排便的作用，可以幫助便秘的寶寶緩解便秘症狀。每100克燕麥中含B族維生素居各種穀類糧食之首，尤其富含維生素B1，能夠提高寶寶的注意力。在燕麥里加入水果和果乾更美味哦！
時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備黃豆 -
步驟 2/7
黃豆用水泡久一點
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步驟 3/7
這是生的燕麥片
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步驟 4/7
核桃兩顆
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步驟 5/7
把以上材料加水1000ML放豆漿機做成粥
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步驟 6/7
加點水果和果乾真的很好吃哦
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步驟 7/7
這粥還是很好喝的哦
小貼士
煮得細膩一點寶貝更容易消化
釋出於 2018-11-20
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