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水果燕麥粥
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偌山橇遼啃

燕麥，營養豐富香氣濃郁，而且吃下去很有飽腹感，是老幼諧宜的主食。

時間:10分鐘內
食材
燕麥片 30g
藍莓 30g
獼猴桃 半個
熟核桃 30g
牛奶 適量
白砂糖 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    原料集體照：速熟燕麥片，炒熟的核桃，獼猴桃，藍莓
  • 步驟 2/10
    取燕麥片放到微波爐適用的容器中
  • 步驟 3/10
    撒入適量糖調味
  • 步驟 4/10
    兌入2－3倍體積的牛奶
  • 步驟 5/10
    用勺子攪拌均勻
  • 步驟 6/10
    微波爐高火加熱2分鐘
  • 步驟 7/10
    趁著加熱麥片的工夫，把獼猴桃去皮切丁
  • 步驟 8/10
    藍莓用清水洗乾淨
  • 步驟 9/10
    在煮好的燕麥片上撒上藍莓，獼猴桃和核桃仁
  • 步驟 10/10
    開始享用吧
小貼士

我選擇了快熟麥片，微波爐加熱2分鐘就可以食用了。倘若您偏愛傳統的燕麥片，需要小火煮上3-5分鐘到燕麥片變得粘稠

釋出於 2020-01-14
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