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【營養低脂早餐】水果燕麥粥（加牛奶和堅果哦～）
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愛美

健康美味又低脂，這麼好的東西早就想分享只是沒有草莓顏色沒那麼好看呢～

時間:10分鐘內
食材
獼猴桃 1個
香蕉 半根
火龍果 4/1個
牛奶 250ml
碧根果 適量
燕麥片 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    倒適量燕麥片在碗中，不用太多，看你要吃多少
  • 步驟 2/8
    用沸水沖泡燕麥，使之變熟，然後將多餘的水倒掉
  • 步驟 3/8
    將火龍果切丁
  • 步驟 4/8
    香蕉切片
  • 步驟 5/8
    獼猴桃切丁
  • 步驟 6/8
    將牛奶倒入燕麥片中
  • 步驟 7/8
    將水果加入燕麥粥中
  • 步驟 8/8
    最後將碧根果掰碎撒在上面，完成啦～
小貼士

可根據口味加糖

釋出於 2018-07-30
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