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燕麥粥
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捕捉

昨晚的夢魘都是有關於平行宇宙的，在一個燒腦的夜晚之後，急需一個健康有益，不太複雜的早餐。還好前一晚準備好了燕麥粥，現在只需要新增水果，堅果，酸奶和蜂蜜就搞定了。那些時空的我還都好嗎？？她們是否和我一樣如此幸福一早就有美味的applejuiceOvernightOatmeal享用呢？

時間:1-2小時
食材
燕麥片 80g
蘋果汁 200ml
藍莓 適量
堅果碎 適量
楊桃片 適量
蜂蜜 適量
鼠尾草籽 5g
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烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    前一晚將生燕麥，鼠尾草籽和蘋果汁充分混合好，放入冰箱密封冷藏
  • 步驟 2/4
    次日早晨，生燕麥會在你沉睡的時刻漸漸完美融合在一起，變得鬆軟
  • 步驟 3/4
    配上自己愛吃的水果和堅果
  • 步驟 4/4
    撒上酸奶和蜂蜜，搞定！
小貼士

原文連結：

釋出於 2020-10-22
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