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牛奶燕麥粥
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紛淚雨書波

牛奶含有豐富的礦物質，牛奶是人體鈣的最佳來源，燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品，牛奶燕麥粥最適合胃不好的人群，牛奶可作為用餐時的輔助，與粥類同煮，既健康又營養。

時間:10分鐘內
食材
鮮牛奶 220ml
即衝燕麥片 65g
水 100ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    食材：牛奶、燕麥片。
  • 步驟 2/7
    鍋裡放入水。
  • 步驟 3/7
    倒入鮮奶。
  • 步驟 4/7
    用中小火燒開。
  • 步驟 5/7
    放入燕麥片。
  • 步驟 6/7
    燒開煮兩分鐘即可。
  • 步驟 7/7
    裝入碗裡即可食用。
小貼士

燒開煮兩分鐘即可。

釋出於 2023-03-09
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