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蘋果牛奶燕麥粥
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語素emission

為何早餐店的牛奶燕麥粥那麼好喝?教你一招,做出美味粥品

時間:10-30分鐘
食材
蘋果 1個
燕麥片 50g
牛奶 100ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備的食材。
  • 步驟 2/6
    蘋果洗淨，去核，切成丁。牛奶倒出備用。
  • 步驟 3/6
    鍋中倒入清水。
  • 步驟 4/6
    倒入蘋果丁，開火，開鍋後煮10分鐘。
  • 步驟 5/6
    下燕麥片，用勺子順時針攪拌，煮至熟軟。
  • 步驟 6/6
    倒入牛奶，開鍋即可。
小貼士

蘋果不宜與海鮮同食。

蘋果核含有少量的氫氰酸，會導致頭暈，頭痛，呼吸速率加快症。

釋出於 2020-01-03
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