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牛奶燕麥粥
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淡雅construction

燕麥片牛奶粥富含B族維生素和鋅。對糖類、脂肪類代謝有調節作用．能降低膽固酵，有降脂、減肥作用。我的牛奶燕麥粥是原味的，更健康。

時間:10分鐘內
食材
燕麥片 100g
牛奶 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備牛奶和燕麥片。
  • 步驟 2/5
    碗中放入適量的麥片。
  • 步驟 3/5
    倒入燒開的熱水。不要太多水。
  • 步驟 4/5
    放入微波爐高火1分鐘。取出攪拌一下。
  • 步驟 5/5
    倒入適量的牛奶攪拌，一碗濃稠的燕麥粥就成了。
小貼士

要用大一點的碗，否則放微波爐煮的時候會溢位來。

釋出於 2019-08-02
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