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烤孜然腰子(豬腰)
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浮期妄年箕

腰子是中醫裡的溢補食材,也是常見的家常美食。

時間:1-2小時
食材
豬腰 一對
食用油 半勺
醬油 半勺
食鹽 兩茶匙
味精 一茶匙
大蔥 適量
適量
胡椒粉 半茶匙
辣椒麵 一茶匙
孜然 兩茶匙
料酒 一勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    腰子洗淨後,切縱橫刀口,備用。
  • 步驟 2/3
    盆中放入食用油、醬油、辣椒麵、味精、食鹽、孜然粉、白胡椒粉、大蔥、生薑,並放入切好的腰子醃製兩小時。
  • 步驟 3/3
    醃製好的腰子放入烤箱,用180°火,正面烤制15分鐘後反面再烤制5分鐘即可。
小貼士

腰子要切縱橫刀口,醃製時更入味。

釋出於 2019-02-02
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