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全麥土司
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那麼credit

  全麥麵包的好處,不用多說了,這些年隨著大家對健康的日益關注,全麥類的食品越來越受歡迎,看看麵包店裡或超市貨架上全麥麵包所佔的位置,就很能說明問題。

食材
高筋麵粉 195克
全麥麵粉 100克
快速乾酵母 5克
180克
6克
25克
奶粉 12克
黃油 25克
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    根據一般麵包的製作流程,使用後油法,把材料混合揉成麵糰,揉到擴充套件階段(用手慢慢抻開,能抻成比較薄但容易破裂的薄膜)。
  • 步驟 2/8
    揉好的麵糰蒙上保鮮膜,放在室溫下(25度左右)進行第一次發酵,約1個小時,發酵到2.5倍大左右後,用手把麵糰裡的氣體擠壓出來,並把麵糰分成三份,放在室溫下中間發酵15分鐘。
  • 步驟 3/8
    中間發酵完成後,取1個麵糰,在案板上擀成長橢圓形。
  • 步驟 4/8
    由上至下捲起來,捲成圓筒狀。卷的時候注意卷緊,不要留下縫隙。
  • 步驟 5/8
    卷好的麵糰放入土司盒裡。用同樣的方法卷好剩下的麵糰。
  • 步驟 6/8
    把土司盒放在溫度38度,溼度85%以上的環境下進行最後發酵。(如果家裡沒有這樣的條件,可以把土司盒放入烤箱,在烤箱內放入一盤熱水,關上烤箱門進行發酵)
  • 步驟 7/8
    等麵糰發酵到9分滿的時候,就可以了。蓋上土司盒的蓋子,把土司放進預熱好165度的烤箱,中層,上下火,烤35分鐘左右。
  • 步驟 8/8
    烤好的麵包,脫模後,冷卻到和手心差不多的溫度時,放入密封袋裡,室溫儲存即可。
小貼士

1、如果全部用全麥麵粉製作麵包,口感不是所有人都能接受的,因為麥麩會切斷面筋結構,加上全麥麵粉本身的筋性不足,做出來的麵包不僅比較硬,而且口感粗糙。所以一般都會加入一些精細的高筋麵粉來改善全麥麵包的口感。你可以根據自己的喜好及接受程度,來調節全麥麵粉所佔的比例。

2、因為麥麩會影響麵筋的生成,所以全麥麵粉較難揉到完全階段。在做全麥土司的時候,我們只要揉到擴充套件階段就可以了。

3、不同的麵粉吸水性不一致,尤其是全麥麵粉用量的不同,配方里的水量可能也會有較大的差別。要根據麵糰的軟硬程度,調節配方里水的用量。

4、如果想吃的更加健康一點,可以把配方里的黃油換成橄欖油。

釋出於 2019-02-13
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