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彩色餃子——解決孩子不愛吃菜的問題。

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ion顫抖

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孩子不愛吃菜，就把菜變得吃不出來吧，好吃，好看。

時間:1-2小時

食材

肉餡 100克

龍利魚一片

香菇 4朵

胡蘿蔔 1根

西蘭花梗（或西蘭花都行）一根

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/10

龍利魚和肉餡
步驟 2/10

準備材料
步驟 3/10

胡蘿蔔和西蘭花梗用刨蓉器刨細。如果不細，再用料理機打成細顆粒。
步驟 4/10

胡蘿蔔打成細末後擠幹汁。
步驟 5/10

擠出菜汁用來和麵。
步驟 6/10

魚肉剁成蓉，剁時就加入十三香或五香粉。
步驟 7/10

餡料中加入蛋，香菇末，魚蓉，和所有的調料。拌勻。
步驟 8/10

我是加了洋蔥粉和姜粉，也可以用姜磨成蓉。
步驟 9/10

菜汁和的面。菠菜汁我又單另打了些汁和的面。
步驟 10/10

包好的餃子很漂亮。味道也很清淡鮮美。孩子愛吃。

小貼士

小孩子一般都不喜歡吃菠菜和胡蘿蔔，這樣做，孩子喜歡漂亮的色彩，和鮮美的味道，欣然接受了平時不愛吃的營養蔬菜。

釋出於 2018-09-09