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香菇栗子燒排骨
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noted水龍頭
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冬天是栗子上市的季節。栗子素有“乾果之王”的美譽,中醫認為慄有補腎健脾、強身壯骨,益胃平肝等功效,因此栗子又有了“腎之果”的美名。也是推薦的冬季養生美食,冬季吃點栗子補腎健脾更美味哦~
時間:30分鐘-1小時
食材
排骨
350克
栗子
140克
香菇
10朵
生薑
2片
蔥
1根
紅燒醬油
1湯匙
醬油
1湯匙
料酒
半湯匙
鹽
適量
油
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/11
材料;
步驟 2/11
排骨剁小塊,加鹽、醬油和料酒拌勻醃製半小時;
步驟 3/11
香菇提前泡發;
步驟 4/11
把香菇洗淨後撒小朵;
步驟 5/11
栗子放鍋裡煮1分鐘,過一下凉水栗子皮就很容易剝掉;姜切小片;蔥切段;
步驟 6/11
鍋中加油,放入香菇炒一會兒盛出待用;
步驟 7/11
再加點油,放入排骨炒變色;
步驟 8/11
加入薑片、蔥白,加紅燒醬油炒均勻;
步驟 9/11
倒入香菇栗子稍炒;
步驟 10/11
把材料轉到陶瓷鍋裡,加雞湯或清水,平材料或沒過材料,燒開後轉小火燒40分鐘;
步驟 11/11
最後撒點蔥就可以了。
釋出於 2019-03-05
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