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香菇栗子燒排骨
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noted水龍頭

冬天是栗子上市的季節。栗子素有“乾果之王”的美譽,中醫認為慄有補腎健脾、強身壯骨,益胃平肝等功效,因此栗子又有了“腎之果”的美名。也是推薦的冬季養生美食,冬季吃點栗子補腎健脾更美味哦~

時間:30分鐘-1小時
食材
排骨 350克
栗子 140克
香菇 10朵
生薑 2片
1根
紅燒醬油 1湯匙
醬油 1湯匙
料酒 半湯匙
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    材料;
  • 步驟 2/11
    排骨剁小塊,加鹽、醬油和料酒拌勻醃製半小時;
  • 步驟 3/11
    香菇提前泡發;
  • 步驟 4/11
    把香菇洗淨後撒小朵;
  • 步驟 5/11
    栗子放鍋裡煮1分鐘,過一下凉水栗子皮就很容易剝掉;姜切小片;蔥切段;
  • 步驟 6/11
    鍋中加油,放入香菇炒一會兒盛出待用;
  • 步驟 7/11
    再加點油,放入排骨炒變色;
  • 步驟 8/11
    加入薑片、蔥白,加紅燒醬油炒均勻;
  • 步驟 9/11
    倒入香菇栗子稍炒;
  • 步驟 10/11
    把材料轉到陶瓷鍋裡,加雞湯或清水,平材料或沒過材料,燒開後轉小火燒40分鐘;
  • 步驟 11/11
    最後撒點蔥就可以了。
釋出於 2019-03-05
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