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蔥油黃花魚
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啞鈴segment
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時間:30分鐘-1小時
食材
大黃花 一條
紅辣椒 半隻
1小勺
白酒 1小勺
蒸魚豉油 2小勺
食用油 1大勺
蔥薑蒜 各適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    黃花魚打去魚鱗、劃開魚腹,將內臟、魚鰓和魚腹內的黑膜去掉,然後清洗乾淨(中獎了親,小機率事件被我碰上,這竟是一條有籽兒的黃花,真是少見,有兩年沒吃到有籽兒的大黃花了);
  • 步驟 2/11
    分別在魚身兩側打上斜花刀;
  • 步驟 3/11
    蔥姜和辣椒切絲、蒜切末;
  • 步驟 4/11
    在魚身上均勻撒上鹽和白酒,醃製半小時;
  • 步驟 5/11
    取一魚盤,在上面鋪一層蔥姜,將魚放上;
  • 步驟 6/11
    然後均勻塗抹一層蒸魚豉油;
  • 步驟 7/11
    在魚身正面也鋪滿蔥姜;
  • 步驟 8/11
    鍋中加水大火燒開,然後將魚放入鍋中,中大火蒸15-20分鐘(根據魚的大小決定),即可出鍋;
  • 步驟 9/11
    在魚身上再鋪一層蒜末和蔥薑絲,最後撒上辣椒絲;
  • 步驟 10/11
    炒勺裡一大勺油燒至滾熱;
  • 步驟 11/11
    均勻澆在魚身上,激出蔥薑蒜的香味。
小貼士

1、魚要處理乾淨,魚鱗要去掉,魚腹裡的內臟和黑膜、魚鰓都要去掉,這樣蒸出的魚口感好;

2、魚身兩面都要打花刀,這樣便於入味;

3、蒸魚要好吃,必須要事先醃製,否則鹹味進不去魚肉裡;

4、蒸魚的時候,盤子底部也要鋪上蔥姜,這樣背面的魚肉也能吸收蔥姜的香味;

5、有的人蒸魚會蒸出很多水,原因就一個,沒有開鍋蒸魚,鍋中水燒開後再蒸魚,魚身會很乾爽;

6、最後的一勺油是關鍵,這條魚好吃的點睛之筆。

釋出於 2019-02-05
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