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啤酒田園鴨煲
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哈利波特

鴨肉性涼,味甘,有滋陰補血,清肺補虛之功效! 民間亦有“大暑老鴨勝補藥”的說法! 很多人怕肥不愛在夏天吃鴨,這款田園鴨用土豆和胡蘿蔔來解膩,很適合夏天吃!

時間:30分鐘-1小時
食材
鴨子 800g
啤酒 500ml
土豆 2個
胡蘿蔔 1個
青椒 1個
薑片,蔥段,幹辣椒 少許
油,料酒,醋,老抽,鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    將洗淨的鴨肉斬塊。鍋中加清水燒熱,倒入鴨塊,汆煮2~3分鐘至斷生,撈出用水洗淨瀝乾備用。
  • 步驟 2/13
    熱鍋注少許油,放入蔥,姜,幹辣椒爆香。
  • 步驟 3/13
    倒入鴨塊,用筷子翻動,使鴨皮的那一面貼著鍋,煸出鴨油。淋入料酒炒勻。
  • 步驟 4/13
    加少許米醋,鴨肉更易熟爛。
  • 步驟 5/13
    加少許老抽炒勻上色。
  • 步驟 6/13
    加啤酒。
  • 步驟 7/13
    大火燒開後,加鹽調味。
  • 步驟 8/13
    將材料轉入砂鍋,再次燒開後轉小火煲40分鐘左右至鴨肉熟軟。
  • 步驟 9/13
    期間,把土豆和胡蘿蔔洗淨,切滾刀塊。
  • 步驟 10/13
    青椒切大片。
  • 步驟 11/13
    鴨肉熟軟後,加入土豆和胡蘿蔔,小火煨煮15分鐘。
  • 步驟 12/13
    加入青椒,大火燒開即可。
  • 步驟 13/13
    裝盤。
釋出於 2018-11-25
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