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香菇蒸排骨
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多蘿西馬啄夭

香菇營養豐富,味美清香,常吃香菇能有效地預防感冒。其實,在我國民間早就有“食用香菇預防感冒”的說法,常食香菇能促進新陳代謝,使人精力旺盛,增加對疾病的抵抗能力,不易發生感冒。

食材
幹香菇 80g
肋排 400g
葡萄籽油 適量
生抽 適量
老抽 適量
生粉 適量
雞粉 適量
胡椒粉 適量
砂糖 適量
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    食材:肋排和幹香菇。(生薑和蒜頭沒用到)
  • 步驟 2/9
    將肋排用清水浸泡30分鐘去血水,再次洗淨,放入適量的老抽、生抽、砂糖、雞粉、胡椒粉、生粉和清拌勻,醃製1小時左右。
  • 步驟 3/9
    將幹香菇泡發。
  • 步驟 4/9
    用廚房剪刀剪成絲。
  • 步驟 5/9
    放入蒸盤裡。
  • 步驟 6/9
    醃製好的肋排放在香菇絲上面。
  • 步驟 7/9
    放入鍋中。
  • 步驟 8/9
    蓋鍋蓋,大火蒸20分鐘。
  • 步驟 9/9
    揭蓋,即可關火。
小貼士

脾胃有寒,大便溏薄的人應當少食,以免症狀加重。

釋出於 2018-09-28
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