香菇營養豐富,味美清香,常吃香菇能有效地預防感冒。其實,在我國民間早就有“食用香菇預防感冒”的說法,常食香菇能促進新陳代謝,使人精力旺盛,增加對疾病的抵抗能力,不易發生感冒。
脾胃有寒,大便溏薄的人應當少食,以免症狀加重。