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夏日鯊魚西瓜 寶寶輔食微課堂
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拿個橘子跑

-夏日西瓜鯊魚-

適合12個月以上的寶寶

食材
西瓜 1個
獼猴桃 2個
藍莓 適量
酸奶 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    首先我們準備好需要的食材。
  • 步驟 2/11
    西瓜沿著上方白線的示意區域切開。
  • 步驟 3/11
    切開後的樣子是這樣的。
  • 步驟 4/11
    在切開部位向下1cm處，用刀淺淺的劃一刀。（不是把西瓜切開哦，只是去掉表面果皮，如下圖）
  • 步驟 5/11
    劃好後的狀態是這樣的。☜☜☜
  • 步驟 6/11
    將西瓜果肉掏出。
  • 步驟 7/11
    用小刀切出鋸齒狀的鯊魚牙（如圖）。
  • 步驟 8/11
    倒入獼猴桃和藍莓。
  • 步驟 9/11
    用最開始切掉的1/4西瓜，裝飾一個魚鰭。
  • 步驟 10/11
    再用藍莓裝飾兩個眼睛。
  • 步驟 11/11
    超級簡單~超級逼真有木有!
小貼士

TPIS：輔食小貼士

1提供給寶寶的營養

這款霸氣的西瓜“鯊魚”是不是超有喜感，寶寶一定會喜歡哦。黃媽在“鯊魚”的肚子中放了獼猴桃和藍莓，獼猴桃的維生素C含量高達62mg/100g，藍莓中花青素含量高達160mg/100g，而且維生素含量也有52mg/100g。這三種水果的搭配，能很好地補充寶寶夏日所需的營養。

2新增の小要領

寶寶夏日的飲食應以清淡為主，優先選擇高營養的食物，少吃甜味的零食，儘量給寶寶食用微微帶點酸味的水果。

釋出於 2018-11-17
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