木耳甘藍炒雞蛋
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旭炎執筆寫花悽
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甘藍有益脾和胃，緩急止痛作用，可以治療上腹賬氣疼痛，嗜睡，脘腹拘急疼痛等疾病。含有豐富的維生素，糖等成分，其中以維生素A最多，並含有少量K1，U，氯，碘等成分，尤其K1及U是抗潰瘍因子，因此常食用甘藍對輕微潰瘍或十二指腸潰瘍，有紓解作用，適合任何體質長期食用。(展開)
木耳和雞蛋營養也很豐富，這三樣一起炒味道也很不錯。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/8
甘藍洗淨切碎 -
步驟 2/8
木耳洗淨切小朵
-
步驟 3/8
雞蛋炒散備用
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步驟 4/8
鍋中另放油加入甘藍翻炒
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步驟 5/8
倒入木耳
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步驟 6/8
加入生抽
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步驟 7/8
加鹽
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步驟 8/8
翻炒均勻即可
小貼士
甘藍炒的時間不要過長
釋出於 2023-01-10
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