紅燒鯧魚
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咕訝儀溫貝
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鯧魚含有豐富的微量元素硒和鎂，對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用，並能延緩機體衰老，預防癌症的發生。它 刺少肉嫩，老少皆宜，我們平時都挺喜歡吃的。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/9
把鯧魚去鰓去肚腸清洗乾淨 -
步驟 2/9
西紅柿切塊，姜蒜切片
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步驟 3/9
起油鍋放入鯧魚等食材煎一下
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步驟 4/9
放料酒
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步驟 5/9
放老抽
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步驟 6/9
放蒸魚豉油
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步驟 7/9
放鹽和糖
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步驟 8/9
放開水大火煮開後改中小火
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步驟 9/9
等鯧魚熟時收汁撒上蔥花。
小貼士
煮的時候儘量不要翻身。
釋出於 2023-05-23
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