紅燒鯧魚
1.5萬 熱度
142 收藏
咕訝儀溫貝
關注
鯧魚含有豐富的微量元素硒和鎂，對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用，並能延緩機體衰老，預防癌症的發生。它 刺少肉嫩，老少皆宜，我們平時都挺喜歡吃的。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/9
把鯧魚去鰓去肚腸清洗乾淨 -
步驟 2/9
西紅柿切塊，姜蒜切片
-
步驟 3/9
起油鍋放入鯧魚等食材煎一下
-
步驟 4/9
放料酒
-
步驟 5/9
放老抽
-
步驟 6/9
放蒸魚豉油
-
步驟 7/9
放鹽和糖
-
步驟 8/9
放開水大火煮開後改中小火
-
步驟 9/9
等鯧魚熟時收汁撒上蔥花。
小貼士
煮的時候儘量不要翻身。
釋出於 2023-05-23
相關菜譜
-
紅燒鯧魚靜絲醉色染紅顏1.4萬 熱度 96 收藏
-
紅燒鯧魚蒼涼是你可愛多3.4萬 熱度 171 收藏
-
紅燒鯧魚那笑語淺酌4萬 熱度 139 收藏
-
紅燒鯧魚澈葉藍凌在6.9萬 熱度 133 收藏
-
紅燒鯧魚謀怪手訪涎7.2萬 熱度 15 收藏
-
紅燒鯧魚梅花疏淡9.3萬 熱度 51 收藏
-
紅燒鯧魚顫抖clockwise1.5萬 熱度 138 收藏
-
紅燒鯧魚是皮仔吶2萬 熱度 129 收藏
-
紅燒鯧魚月光族2.2萬 熱度 125 收藏
-
紅燒鯧魚美少女阿蠶guo1.9萬 熱度 190 收藏
-
家常紅燒鯧魚渷木易子子2.8萬 熱度 144 收藏
-
紅燒鯧魚染指的悲傷昆琦2.7萬 熱度 171 收藏
-
紅燒鯧魚高大bid5.2萬 熱度 100 收藏
-
紅燒鯧魚酷酷的披薩8萬 熱度 188 收藏
-
紅燒鯧魚半窗疏影竺8.9萬 熱度 733 收藏
-
紫蘇紅燒鯧魚桌茁僨臼霸_6.6萬 熱度 98 收藏
-
紅燒鯧魚率直illuminate8.6萬 熱度 50 收藏
-
紅燒鯧魚帥呆8.2萬 熱度 10 收藏
-
紅燒鯧魚沒有腹肌program8.5萬 熱度 21 收藏
-
紅燒鯧魚英睿案1.3萬 熱度 94 收藏
