蠔油四季豆
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四季豆中含有可溶性纖維可降低膽固醇，且還富維生素a和維生素c可防止膽固醇。同時，四季豆又是微量元素鉀、鎂的重要來源，能很好地穩定血壓，減輕心臟的負擔。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
把四季豆切好 -
步驟 2/6
把蒜用油爆香
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步驟 3/6
然後放入四季豆翻炒下少許水煮
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步驟 4/6
煮熟後放入鹽和糖翻炒
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步驟 5/6
最後放蠔油翻炒即可
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步驟 6/6
已經做好的蠔油四季豆
小貼士
1、把四季豆切開，炒比較入味快熟
2、最後放放鹽，才會入味
釋出於 2022-05-12
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