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雞絲魚肚
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淇滬上雨天顏雨

魚肚,是魚的沉浮器官,經剖制曬乾而成。一般有鯊魚肚、鯢子魚肚等,屬四大海味之一,近代被列入“八珍”之一。魚肚也是入菜的經典食料。

時間:10-30分鐘
食材
水發魚肚 200g
雞脯肉 100g
青菜 200g
適量
料酒 適量
雞精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    魚肚片成大片;雞脯肉切絲,用蛋清、澱粉上漿
  • 步驟 2/5
    魚肚放水中焯水
  • 步驟 3/5
    雞絲放溫油中滑油
  • 步驟 4/5
    蔥姜炒出香味,放魚肚、雞絲、高湯、鹽、料酒,用小火燒5分鐘,放雞精,用水澱粉勾芡
  • 步驟 5/5
    青菜飛水,清炒一下墊底
小貼士

肚營養價值很高,含有豐富的蛋白質和脂肪、主要營養成分是粘性膠體高階蛋白和多糖物質。據測定每百克乾魚肚含蛋白質84.4,脂肪0.2克,脂肪0.2克,鈣50毫克,磷29毫克,鐵2.6克

魚肚

魚肚

。並且可用於治療瘡癤、腫痛、無名腫毒、皮膚破裂、惡性腫瘤;腰痠背痛、風溼性腰背痛、胃病、肺結核、百日咳、嘔血、再生性障礙貧血、陽菱、氣管炎及產婦血崩和產後腹痛等症。對腎結石、胃和十二指腸潰瘍、風溼性心臟病、婦科自蒂和月經不調等均有較好療效。魚膘還能作膠丸外殼和粘合劑。用魚膘製成高粘度的明膠或黃魚膠高達95%。

釋出於 2024-02-22
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