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蔥油西蘭花
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我想瘦可以嗎啊

一直都很喜歡吃西蘭花，自己做不出來飯店裡的味道，所以每次都是做最簡單的清炒，不過味道依然很不錯哦。嘻嘻。

時間:10分鐘內
食材
西蘭花 400g
油 適量
鹽 適量
大蔥 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    西蘭花摘洗乾淨。
  • 步驟 2/7
    下入熱水焯燙。
  • 步驟 3/7
    放入適量油和鹽。
  • 步驟 4/7
    撈出衝冷水。瀝乾水分。
  • 步驟 5/7
    大蔥切片。
  • 步驟 6/7
    下油鍋爆香。
  • 步驟 7/7
    最後下入西蘭花稍微翻炒即可。
小貼士

焯燙的時候已經放了鹽，後來炒的時候就沒有放了。

釋出於 2022-05-03
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