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雞肝牛肉手指條
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雞肝牛肉手指條
時間:10-30分鐘
食材
牛肉
60克
雞肝生重
70克
雞蛋
1個
玉米澱粉
8克
蔥花
5克
烹飪步驟
步驟 1/19
準備食材:牛肉60克,雞肝生重70克,雞蛋1個,玉米澱粉8克,蔥花5克。 PS:我這次用的食材並不是寶寶一頓的飯量,我多準備了一些食材,大概能蒸出一小盤,蒸好之後切成條狀,再分包冷凍起來,就不用每次都現做那麼麻煩了。 冷凍起來的補鐵手指條,最好在2周內吃完。每次吃的時候,可以蒸熱讓寶寶拿著吃,也可以切成片狀加到麵條或者米粥裡哦。
步驟 2/19
將牛肉清洗乾淨後,把牛肉用清水浸泡10分鐘。 PS:寶寶們的味覺都是特別敏感的,稍微有點肉腥味就扭頭不吃,所以咱們對於食材的每一步處理都要細心細心再細心。 為了去除牛肉的腥味,我會把牛肉用清水浸泡10分鐘左右,並且加了兩小片薑片在裡面,薑片對於去除肉類的腥味,效果還是比較明顯的。
步驟 3/19
把牛肉切成小塊兒,同時把筋膜去掉。
步驟 4/19
把牛肉塊兒放入攪拌機中,攪拌成牛肉泥。 PS:在使用攪拌機的時候,注意要用點動的方式,大概的意思就是按兩秒鐘,停一下,按2秒鐘,停一下,這樣可以有效地保護攪拌機的電機,不論是任何牌子的攪拌機,最好都用這樣的點動方式來攪拌。
步驟 5/19
處理雞肝的方法,跟牛肉差不多。先將雞肝儘量用清水沖洗乾淨,再在碗中倒入清水,同時加兩片姜來去腥,大概浸泡15分鐘。 PS:雞肝的腥味很大程度來自於雞肝中的血水,咱們去血水的工作做好,腥味也不會那麼重了。 清洗雞肝光是用流水沖洗還是不夠的,還需要把雞肝用清水浸泡15分鐘左右,儘量將雞肝中的血水浸泡出來。在這期間,最好隔一段時間就要換一次乾淨的水繼續浸泡。並且我還放了兩片姜來給雞肝去下腥味。
步驟 6/19
把雞肝反覆用流水沖洗乾淨,然後切成片狀,在切的時候注意把血管和筋膜給它去掉。
步驟 7/19
涼水入鍋,放入瀝乾水分的雞肝,可以再加入2片生薑,把雞肝中的血水逼出來。 PS:一定要冷水入鍋,這樣能慢慢將雞肝中的血水逼出來。如果用開水,雞肝入水後外表就熟了,血水也被鎖住,焯不出來了。
步驟 8/19
雞肝千萬不要煮太久,基本上也就水開後兩分鐘左右就差不多。如果煮太久雞肝會變得非常老,想要判斷雞肝熟沒熟,取一小塊兒雞肝出來,切開後看看是否已經完全變色就可以啦。
步驟 9/19
把焯熟的雞肝撈出來,瀝乾水分,用個小勺慢慢把雞肝碎壓過篩網。 PS:如何處理雞肝,我構思了好久,如果把生的雞肝跟牛肉一起用攪拌機攪拌,我怕整個肉泥的狀態變得很稀,顏色也不好看。 因為雞肝的味道不怎麼受寶寶的喜歡,所以雞肝一定要處理得非常細膩,細膩的雞肝混合在牛肉條中,雞肝的味道就不那麼明顯了。 而且雞肝切碎肯定不如用篩網壓泥來得細膩,這個方法小思媽媽推薦過很多次啦,姐妹們一定要嘗試下。雞肝煮熟之後,放到篩網上面,用勺子像我上面動圖那樣,一直壓,把雞肝壓過篩網。
步驟 10/19
這樣篩網底面就會有很多細膩的雞肝泥,慢慢地用勺子把它們刮下來就可以啦。
步驟 11/19
把雞蛋的蛋黃和蛋清分離。 PS:咱們這次只用蛋清來做,加了蛋清,不僅利於成型,還能讓口感更嫩,不會有肉餡發柴的感覺。 蛋清過敏的寶寶別急,可以用清水來代替蛋清,清水的用量大概像我上圖中蛋清這麼多就可以了,只是口感會有稍微差一點點。
步驟 12/19
這樣所需的食材就已經準備完畢了,牛肉餡、雞肝泥、蛋清、澱粉,還有少許蔥花。如果寶寶不反感蔥花的味道,蔥花盡量就不要省略嘍,加入少許蔥花能給牛肉手指條提味。
步驟 13/19
把上圖中的所有食材一起放到一個大碗裡。 PS:我稱了一下,這次用的蛋清是34g,我分幾次全部加入肉泥中了,如果寶寶對蛋清過敏,可以用等量的清水來代替。 蛋清或者清水,一定要一點點地加入,別一下子全加進來,要不很容易和的稀了不成形。
步驟 14/19
做肉餡類的輔食,最怕肉發柴,解決的辦法除了要加蛋清在裡面,還有一個好辦法,就是要加少許亞麻籽油在混合好的肉餡中,植物油也會起到讓肉餡順滑細嫩不發柴的效果。 PS:亞麻籽油含有豐富的α-亞麻酸,能夠促進寶寶腦部發育。在這裡加點油,蒸好的手指條吃起來更潤滑一些,不會很柴喲~
步驟 15/19
用筷子把肉泥混合均勻。
步驟 16/19
找一個淺一點的盤子,鋪上一層烘焙紙,再把肉餡用勺子這樣輕輕地拍打,肉餡就可以平鋪在盤子裡了。因為盤子比較淺,這樣蒸好之後,就會出現一個薄薄的牛肉餅啦。
步驟 17/19
涼水入鍋,把盤子放入蒸鍋蒸15分鐘,把肉餅蒸熟。 PS:因為肉餅鋪得比較薄,所以更容易蒸熟。一般15分鐘就差不多熟透了,咱們出鍋前可以嚐嚐看,熟透再給寶寶吃哈。
步驟 18/19
把蒸好的肉餅稍微放涼後,從盤子裡取出來,再切成小條狀就可以給寶寶吃啦~
步驟 19/19
寶媽們一定還想知道這樣的雞肝牛肉手指條怎麼弄給寶寶吃呢?你可以讓寶寶直接抓著一小條,一邊吃著一邊配點粥來喝。或者直接把這樣的手指條再切成片狀,加到寶寶的粥裡或者麵條裡。 要是冷凍後的手指條,可以化凍之後,在臨出鍋前加到鍋中,完全煮透之後就可以盛給寶寶吃啦。
小貼士
冷凍起來的補鐵手指條,最好在2周內吃完。每次吃的時候,可以蒸熱讓寶寶拿著吃,也可以切成片狀加到麵條或者米粥裡哦。
釋出於 2024-11-27
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