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紫蘇蒸排骨
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夏有森光暖

紫蘇(學名:Perilla frutescens),古名荏,又名蘇、白蘇、桂荏(《爾雅》)、荏子、赤蘇、紅蘇、香蘇、黑蘇、白紫蘇、青蘇、野蘇、蘇麻、蘇草、唐紫蘇、皺葉蘇、雞蘇、臭蘇、大紫蘇、假紫蘇、水升麻、野藿麻、聾耳麻、孜珠、興帕夏噶(藏語)等,是唇形科紫蘇屬下唯一種,一年生草本植物,主產於東南亞、臺灣、中國江西、湖南等中南部地區、喜馬拉雅地區,日本、緬甸、朝鮮半島、印度、尼泊爾也引進此種,而北美洲也有生長。

食材
排骨 1條
適量
適量
紫蘇 4片
生粉 適量
大蒜 2瓣
薑蓉 適量
豆鼓 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    排骨泡半個小時去血腥
  • 步驟 2/6
    瀝乾水分
  • 步驟 3/6
    材料切好備用
  • 步驟 4/6
    豆鼓切碎
  • 步驟 5/6
    全部材料放入 攪拌均勻 醃30分鐘
  • 步驟 6/6
    醃好之後放入鍋中蒸20分鐘 或者是煲飯的時候一起放入鍋裡蒸
小貼士

醃製30分鐘,更入味

放入少許的鹽即可,因為豆鼓是鹹味的

釋出於 2023-01-05
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