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健康低鹽的豆鼓蒸排骨
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豆鼓蒸排骨,現在一道很大眾的家常菜!

在江西原來的艱苦歲月裡面,豆鼓蒸排骨絕對是一道上好的宴客菜。

80年代,在贛東北地區過年。大年三十的晚上去奶奶家吃團圓飯,總會有一大盤的豆鼓蒸排骨或是豆鼓蒸肉放在不大的餐桌的中間。就這一道菜大概就佔了整個桌子1/3的位置。每次我看到這樣一大盤排骨的時候,都會嚥下口水。按照贛東北地區的習俗,這盤菜是主菜,不是什麼人都能動的。只有家裡面的最年長的人,才有資格夾第一塊。

那個年代,不要說農村了,就連我這個在城市裡面長大的“小姐”吃排骨的機會也不多。所以這盤豆鼓蒸排骨絕對是大家不可多得的美味。可是就是這樣難得吃肉的機會,在奶奶那裡也變的小心翼翼。奶奶從來不動筷子,但是每次吃飯,這道菜又必須放在餐桌的正中心的位置上面,於是就熱了一遍又一遍,端上來一次又一次,然後又撤下去一次又一次。至到了大年初七,奶奶才用筷子夾起一小塊排骨,然後放進嘴裡面咀嚼,咀嚼完了之後很豪邁的對大家說:“你們吃吧”。其實這個時候的豆鼓蒸排骨是絕對的不新鮮了,但是在那樣的一個物質匱乏的時代大家也顧忌不了那麼多,拎著筷子就開吃起來了。

很是懷念那個時代,雖然物質匱乏但也樂趣無窮。

豆鼓排骨我原來也做過,不過那是和我那位馬虎的老爸學的。步驟非常的簡單,雖然味道不錯,但總感覺不那麼香,有豆腥味。而且口味也偏重。這次我做的豆鼓蒸排骨,沒有豆腥味、低鹽,而且比原來的更加的香呢!

食材
排骨 500g
豆鼓 20g
蠔油 20ml
老抽 20ml
生抽 10ml
大蒜籽 兩顆
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    洗好排骨,準備好豆鼓。
  • 步驟 2/12
    用溫水浸泡豆鼓5-10分鐘,直至豆鼓浸軟。
  • 步驟 3/12
    豆鼓瀝乾水,瀝出來的水備用。
  • 步驟 4/12
    準備好獨籽大蒜籽兩顆。
  • 步驟 5/12
    將獨籽大蒜籽去皮,切成小塊。
  • 步驟 6/12
    鍋內放少許油,下豆鼓翻炒出香味再下大蒜籽翻炒。
  • 步驟 7/12
    將煸炒好的豆鼓大蒜籽放入盛有排骨的大碗內。
  • 步驟 8/12
    在大碗內放入步驟3中瀝出來的豆鼓水,再加入兩勺蠔油、兩勺老抽、一勺生抽。
  • 步驟 9/12
    所有的材料攪拌均勻。醃製20分鐘。
  • 步驟 10/12
    醃製排骨的過程中,將南瓜去皮,切成小塊,墊盤子底。
  • 步驟 11/12
    將醃製好的排骨依次擺盤。
  • 步驟 12/12
    上鍋蒸。鍋開以後蒸20-30分鐘即可。
小貼士

點點嘮叨:

1、 點點我用的豆鼓是自己從老家帶的,是乾的。如果是從超市裡面買的溼的,就不用浸泡了。

2、 豆鼓透過切碎,和大蒜籽爆香之後可以充分的去除豆腥味。

3、 排骨裡面的調料有蠔油、老抽和生抽就不需要再放鹽了。

4、 用南瓜墊底,南瓜充分的吸收了肉的鮮味,所以南瓜特別的好吃。

5、 排骨蒸出來以後的湯汁不要拋棄。拿來泡飯味道絕殺咯

釋出於 2022-05-26
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