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黑木耳炒五花肉
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有腹肌visa

木耳含有維生素K,能減少血液凝塊,預防血栓症的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用

時間:10-30分鐘
食材
黑木耳 250g
五花肉 300g
適量
適量
姜蒜 適量
青紅辣椒 適量
生抽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    黑木耳泡發
  • 步驟 2/11
    洗好,摘碎
  • 步驟 3/11
    辣椒切好
  • 步驟 4/11
    五花肉,姜蒜切好
  • 步驟 5/11
    炒五花肉
  • 步驟 6/11
    炒辣椒
  • 步驟 7/11
    用煎五花肉的底油爆香姜蒜後炒木耳
  • 步驟 8/11
    放鹽
  • 步驟 9/11
    倒入辣椒和五花肉
  • 步驟 10/11
    放醬油
  • 步驟 11/11
    翻炒幾下出果
小貼士

木耳可以放澱粉抓幾下

釋出於 2022-06-29
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