冬天的早上, 被窩溫暖的總也讓人不想起身, 能偷會小懶就晚點起來， 但是總有工作或學習等著我們, 不的不做短暫的告別, 匆忙的爬起來。 早餐是一天的開始，為了能更好的學習和工作，一定要吃的營養健康喲。 畢竟不吃早餐是不可取的, 在外面吃又有許多的顧慮, 還是自己做的更保險。

早餐一般我喜歡吃點鹹的, 但為了方便家裡時常會備點麵包, 如何將它換個口味就是我今天要告訴大家的。 這個改良版的蔥油餅， 不僅做起來方便快速, 而且符合我們早上要高營養的健康需求。

這樣的麵包（由於是全麥麵包，所以顏色不夠鮮豔，追求完美的你也可以換為其它種類的吐司片），再加上杯牛奶, 添上個蘋果，不僅是均衡的搭配， 而且方便喲。

這個早餐很給力！