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素煸雜菇
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我們家的晚餐,現在都是儘量地清淡,爭取以青菜、菇菌類和魚等海鮮類為主,肉肉則稍稍意思一下而已。親們,在部落格上見到的肉類大菜都是偶爾為之的,或者週末家庭聚會用的。但因為肉類大菜比較容易顯擺,所以部落格上好像就是以葷菜為主了。

為了證明我家的飲食結構也是追求健康的,我要多發點素菜啊。今天做的素煸雜菇,自己是相當滿意的,我們家的人除了那個肉食小豬外,大家都很喜歡。哥哥說這道素煸雜菇做得香氣撲鼻,吃到嘴裡香甜得很。不過下次,我是不打算用秀珍菇了,因為出水比較厲害,要煸掉其水分,有點小難度。

時間:10-30分鐘
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    秀珍菇洗淨。
  • 步驟 2/12
    杏鮑菇洗淨,切片。
  • 步驟 3/12
    姜洗淨,切片。
  • 步驟 4/12
    蔥洗淨,切段。
  • 步驟 5/12
    辣椒洗淨,切成小圈。
  • 步驟 6/12
    熱鍋下油,下杏鮑菇和秀珍菇,用中小火煸炒出水分。
  • 步驟 7/12
    杏鮑菇和秀珍菇的水分被變出後,轉為金黃色時即熄火。
  • 步驟 8/12
    將煸好的杏鮑菇和秀珍菇裝盤待用。
  • 步驟 9/12
    洗乾淨鍋,重新下一點油,中火爆香薑片和辣椒。
  • 步驟 10/12
    轉大火,下杏鮑菇和秀珍菇翻炒幾下。
  • 步驟 11/12
    下生抽,翻炒均勻就可,下蔥段再炒幾下,熄火。
  • 步驟 12/12
    裝盤食用。
小貼士

1、建議買菇時買出水量不大的菇,如杏鮑菇。

2、煸炒菇類食物時,最好用不粘鍋。

3、若味道覺得偏淡,可以下鹽調味。

釋出於 2023-06-02
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