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香菜蒸魚頭
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永琪

魚類是很好的養生保健食品。很多人認為,吃魚比吃肉更養生。專家指出,魚是水生動物,它含有豐富的卵磷脂,以及其所含的蛋白質比肉類動物的蛋白質質量要高一些,因此,相對於吃肉,吃魚更養生。另外,魚全身都是寶,各個部位具有不同的治病健體功效。

時間:10-30分鐘
食材
胖魚頭 500g
適量
適量
生抽 適量
料酒 適量
適量
蒜頭 適量
香菜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    姜蒜切碎,香菜切碎。
  • 步驟 2/6
    魚頭處理乾淨。
  • 步驟 3/6
    抹上油,鹽,料酒。
  • 步驟 4/6
    撒上香菜梗,姜蒜。
  • 步驟 5/6
    上鍋蒸10分鐘。
  • 步驟 6/6
    待蒸好後撒上香菜虛蒸1分鐘即可。
小貼士

等鍋中水燒開後蒸10分鐘。

釋出於 2022-03-31
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