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芹菜雜糧皮蛋粥
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茆晗日翻

收到了好幾種雜糧,就煮粥喝,單一的雜糧粥不是人人都能接受,就想辦法加入皮蛋和蔬菜一起煮成鹹鮮的味道,口感確實好多了。對於中老年人群來說,每天早上喝上這樣一碗粥更有利於身體健康哦。

食材
蕎麥 30g
高粱 30g
芡實 適量
玉米渣 適量
小米 適量
皮蛋 1個
芹菜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    芹菜洗淨切丁,皮蛋去殼切丁
  • 步驟 2/10
    準備雜糧
  • 步驟 3/10
    淘洗乾淨後用清水浸泡6小時以上
  • 步驟 4/10
    倒入鍋中加入清水
  • 步驟 5/10
    蓋上大火燒開
  • 步驟 6/10
    撇清浮沫後轉小火蓋上煮至全部熟透
  • 步驟 7/10
    開啟加入皮蛋和芹菜加入鹽轉大火
  • 步驟 8/10
    滴入適量香油
  • 步驟 9/10
    加入少量雞精調味後即可
  • 步驟 10/10
    上桌
小貼士

1,雜糧不易煮熟透提前浸泡時間久一點,我臨睡前泡的,早上起來煮的。

2,皮蛋和芹菜要等全部煮熟後再加,再轉大火煮開即可。

釋出於 2022-04-05
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