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花生銀耳粥
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花生具有滋補益壽、長生不老之功,而被人們譽為“長生果”。銀耳是滋補的平價食物,配上有抗衰老作用的花生,軟軟糥糥的,好喝又營養哦。
食材
銀耳
3g
大米
20g
水
適量
花生
10粒
烹飪步驟
步驟 1/6
準備食材
步驟 2/6
花生事先泡發。
步驟 3/6
銀耳泡發好去根撕成小朵。
步驟 4/6
鍋中水燒開後放入全部食材。
步驟 5/6
燒開後撇去浮沫。改小火慢煮。
步驟 6/6
煮到濃稠即可。
小貼士
花生事先泡發好。
釋出於 2022-03-13
306
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