秋天來了,氣候乾燥,多喝粥多吃些銀耳來潤潤肺,銀耳的營養價值很高,用來涼拌、做粥都不錯,晚飯時候喝些粥吃些菜就足矣,來一碗花生銀耳粥,再好不過
如果時間充足,可以選擇慢燉,慢燉的效果會更好
燉的過程中,用勺子翻一下,讓各種原料充足的接觸,各種營養都淋漓盡致煮到粥中