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韭菜合子
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睫毛shipwreck

從小就很愛吃韭菜合子,每次媽媽做的都異常受到家人的歡迎。剛出鍋的韭菜合子,一口咬下去軟而勁道的麵包裹著鮮嫩多汁的韭菜和雞蛋,不吃兩個以上是絕對不能過癮的。現在媽媽在外地,沒人做給我吃了,有時候饞了,就會到街上買一個,那叫一個難吃。問了媽媽才知道,韭菜合子要用燙麵,而且韭菜餡裡要放點油,這樣才香。得到媽媽的經驗之傳,立即就回家嘗試,雖然不敵媽媽的手藝,但是比外面的要好吃多了。哈哈,又開始老王賣瓜自賣自誇。

冬天多吃點韭菜非常好,韭菜性溫,1、可以補腎,2、益肝健胃:韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能   3. 行氣理血:韭菜的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導滯作用,適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症。   4. 潤腸通便:韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療便秘,預防腸癌。 

食材
韭菜 1000g
雞蛋 4個
麵粉 300g
適量
適量
十三香 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    水燒開後,慢慢倒入麵粉中,一邊到一半用筷子攪拌,直至所有面粉都成雪花狀,沒有乾麵粉就行。注意面不要太軟,可以少倒入點水,覺得不夠再加。
  • 步驟 2/11
    然後揉成光滑的麵糰,蓋上保鮮膜靜置半小時。
  • 步驟 3/11
    韭菜洗淨切成細末,放入大碗中。
  • 步驟 4/11
    餳好的麵糰上取一個比自己手掌略小的麵糰,按扁。.
  • 步驟 5/11
    擀成圓形麵皮
  • 步驟 6/11
    取一個雞蛋,放入半勺鹽和少量十三香
  • 步驟 7/11
    雞蛋液裡再抓兩把韭菜放入拌勻。這是媽媽告訴我的一個訣竅,韭菜愛出水,這樣隨拌隨吃,韭菜出水少,會很鮮嫩。
  • 步驟 8/11
    將拌好的韭菜放到圓麵皮上
  • 步驟 9/11
    把另一半餅皮對摺過去
  • 步驟 10/11
    鍋中小火預熱後刷上一層薄油,放入韭菜盒子. 在煎合子的過程中,用同樣的方法再做盒子放入。
  • 步驟 11/11
    兩面煎透即可。
小貼士

韭菜現吃現拌,會特別鮮嫩好吃,而且出汁少。

煎的過程中,要用小火,否則外面煎黃了,裡面的雞蛋液還沒有熟。

多食會上火且不易消化,因此陰虛火旺、有眼病和胃腸虛弱的人不宜多食

釋出於 2023-01-01
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