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時間:10分鐘內
食材
蘋果
半個
南瓜
100g
紫甘藍
50g
西藍花
50g
鱈魚
兩片
雞胸肉
50g
杏鮑菇
50g
紫薯
一個
油
適量
鹽
適量
青紅椒
兩個
燒烤醬
20g
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/6
蘋果,和紫甘藍洗淨切好擺盤
步驟 2/6
南瓜和西藍花煮熟擺盤
步驟 3/6
準備鱈魚,雞胸肉,醃製好備用,杏鮑菇切花刀
步驟 4/6
平底鍋放少許油,炒香蒜末和青紅椒
步驟 5/6
放入鱈魚和雞胸肉,杏鮑菇,放入青紅椒和燒烤醬翻炒
步驟 6/6
煎好的都擺入盤中即可!
小貼士
無
釋出於 2024-07-06
201
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