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元氣減肥餐之Q彈薏米小糰子
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夏侯

這個食材中的薏米粉的製作很簡單。薏米，花生，銀耳用料理小磨打成粉就ok啦~這個粉不僅可以做小糰子還可以熬著喝味道也不錯~不放糖也好吃

時間:10分鐘內
食材
薏米粉 適量
牛奶 250ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    薏米粉兌水(兌奶當然更好)
  • 步驟 2/5
    調拌成你認為可以捏團的硬度
  • 步驟 3/5
    捏成光滑的團兒，清水下鍋煮十五分鐘撈出。
  • 步驟 4/5
    叮~出鍋！
  • 步驟 5/5
    這個粉裡面我沒有摻麵粉或者糯米粉，但是煮出來超級Q超級有嚼勁兒，如果不想幹吃的話也可以像我這樣倒點牛奶~nice！
小貼士

養顏減肥排水腫薏米君可是首當其衝吶

釋出於 2019-02-24
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