花蛤炒西蘭花
3.3萬 熱度
176 收藏
奇樹丶
關注
今天早上買了一些花蛤焯熟後挖肉肉來炒西蘭花也是一道不錯的菜菜哦。。。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/7
食材：西蘭花（已清洗）、花蛤（已吐完泥沙洗淨焯熟） -
步驟 2/7
將已焯熟的花蛤取肉，待用。
-
步驟 3/7
將已清洗好的西蘭花下入清水鍋中焯開1——2分鐘後，撈出。
-
步驟 4/7
燒鍋倒油燒熱，下入焯好的西蘭花和花蛤肉翻炒一下。
-
步驟 5/7
然後，加適量的鹽。
-
步驟 6/7
加適量的蠔油。
-
步驟 7/7
調味炒勻即成。
小貼士
隨意做
釋出於 2022-10-19
相關菜譜
-
秀珍菇炒西蘭花流年裡沉淪以風1.3萬 熱度 91 收藏
-
杏鮑菇炒西蘭花沒有腹肌program1.3萬 熱度 197 收藏
-
香菇炒西蘭花甘操陝蠢夭1.3萬 熱度 185 收藏
-
杏鮑菇炒西蘭花失眠overlook2.7萬 熱度 190 收藏
-
素炒西蘭花莊祭日危哀2萬 熱度 181 收藏
-
臘兔肉炒西蘭花菏僦荒仕紡2.8萬 熱度 191 收藏
-
血海螺爆炒西蘭花俊逸4萬 熱度 107 收藏
-
素炒西蘭花老師的初號機4.3萬 熱度 106 收藏
-
火腿腸炒西蘭花噗哈哈哈XD3.9萬 熱度 130 收藏
-
腩肉臘腸炒西蘭花阿軸4萬 熱度 139 收藏
-
清炒西蘭花單戀6萬 熱度 169 收藏
-
胡蘿蔔炒西蘭花靴子貓multitude6.3萬 熱度 149 收藏
-
清炒西蘭花dazzle激動6.5萬 熱度 200 收藏
-
醬牛肉炒西蘭花花非洲的小白臉10.1萬 熱度 178 收藏
-
蠔汁杏鮑菇炒西蘭花徑吩丫焉晨9.3萬 熱度 147 收藏
-
胡蘿蔔炒西蘭花develop一分為二7.8萬 熱度 123 收藏
-
芝士脆皮腸炒西蘭花落寞persistence10.5萬 熱度 198 收藏
-
榨菜絲香乾炒西蘭花英武可9萬 熱度 167 收藏
-
清炒西蘭花狙量謎隊臨7.7萬 熱度 155 收藏
-
杏鮑菇炒西蘭花foreign景天9萬 熱度 158 收藏
