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蘆筍魷魚花
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volunteer唯美

蘆筍有鮮美芳香的風味,膳食纖維柔軟可口,能增進食慾,幫助消化，是一種營養價值很高的蔬菜。

時間:10分鐘內
食材
蘆筍 150g
魷魚 150g
花生油 15ml
蠔油 15ml
胡蘿蔔 20g
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備食材：魷魚切花
  • 步驟 2/8
    蘆筍用水焯一下
  • 步驟 3/8
    熱鍋放油，放入魷魚翻炒幾下
  • 步驟 4/8
    放入胡蘿蔔
  • 步驟 5/8
    放入蘆筍翻炒幾下
  • 步驟 6/8
    加入蠔油
  • 步驟 7/8
    翻炒均勻即可
  • 步驟 8/8
    鮮美極了
小貼士

魷魚不可炒時間長，容易老

釋出於 2024-05-14
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