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蒜香苦菊
1萬 熱度
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查恆契訶夫
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苦菊是一種藥用食用兼具的無毒野生植物,有抗菌,解熱,消炎,明目等作用,苦菊可炒食或涼拌
時間:10分鐘內
食材
苦菊
500g
蒜
30g
食用油
10g
蠔油
10g
鹽
5g
烹飪步驟
步驟 1/6
材料:苦菊,蒜
步驟 2/6
熱鍋熱油,放入蒜
步驟 3/6
放入苦菊
步驟 4/6
大火,快速,翻炒
步驟 5/6
放入蠔油,鹽,攪均勻
步驟 6/6
成品
小貼士
大火,快速,翻炒
釋出於 2023-09-09
273
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