jxcaipu logo
彩蔬菜咖哩牛肉粒
1.2萬 熱度 112 收藏
水蜜桃

春節,大人大快朵頤的同時,也不能忘了小朋友。各種蔬菜粒搭配牛肉做出來的額這道菜,顆粒分明,色彩紛呈,別說吃,擺在桌上就很吸引人了呢。

小朋友的食量都比較小,所以做菜的時候最好用多種食材搭配,每樣都吃一點,孩子在不知不覺中就吸收了多種營養,有助於小朋友的身體發育。這道菜製作簡單,可以根據自家的具體情況隨意搭配,也是清理冰箱剩餘食材的一個好方法哈,我家孩子喜歡吃牛肉,你也可以換成雞肉、豬肉等,咖哩的加入讓成品的顏色更漂亮,香氣撲鼻,咖哩的主要成分是薑黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香等有辣味的香料,能促進唾液和胃液的分泌,增加食慾。

不過咖哩在炒的時候比較容易粘鍋,所以在咖哩加入後火不要太大,最好選擇一款不沾的鍋,我今天用的是新入手的陶鍋,真正的陶鍋哦,可不是大家平時買的那種陶塗層的,使用起來非常方便,不用小心謹慎塗層會不會花,有沒有有害物質析出,整體用陶製作,沒有任何塗層,卻有著非常棒的防粘功能,看,咖哩一點都沒糊底,手藝不佳,硬體就必須給力啦,這道咖哩炒飯,色香味俱全吧。

時間:10分鐘內
食材
牛肉塊 100克
咖哩 20克
適量
適量
胡蘿蔔 一個
玉米 半個
青豆 一把
白胡椒粉 少許
蠔油 一勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    所有的食材準備好
  • 步驟 2/9
    胡蘿蔔切成跟玉米同樣大小的顆粒狀
  • 步驟 3/9
    牛肉塊也切成同樣大小的顆粒,加入一勺蠔油和白胡椒粉,醃製十分鐘左右
  • 步驟 4/9
    咖哩塊準備
  • 步驟 5/9
    燒開一鍋水,將蔬菜粒放進去汆燙好,瀝乾水備用
  • 步驟 6/9
    油鍋燒熱,將醃製好的牛肉粒倒進去,翻炒至變色
  • 步驟 7/9
    轉小火,將咖哩塊放入鍋裡,炒至溶解後和牛肉粒均勻粘在一起
  • 步驟 8/9
    蔬菜粒倒進去,一起翻炒至成熟
  • 步驟 9/9
    加鹽調味即可出鍋
小貼士

1、咖哩塊容易粘鍋,所以一定要小火炒至融化。

2、蔬菜顆粒已經汆燙熟透,入鍋後快炒,加鹽調味即可出鍋。

釋出於 2025-02-26
相關菜譜
寫評論