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荔枝菌青豆炒牛柳
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荔枝菌,素有嶺南菌王之稱。

每年農曆五月初一開始到夏至時節、荔枝成熟結果之時,荔枝菌在荔枝林潮溼的白蟻窩上,經過高溫多雨、驟出太陽驟降大雨的催谷,迅速生長起來。每年都是曇花一現,時間不長,所以價格昂貴,今年尤甚,居然去到一公斤五百六。

挑選荔枝菌要選硬身的、傘還沒開啟的,這樣的荔枝菌最是鮮美,做好後的荔枝菌口感爽脆,鮮美而帶有淡淡泥香。

荔枝菌採摘的時候,大多都帶著泥沙,所以清洗的時候要特別小心,可以用軟牙刷或瓜絲絡輕輕擦洗,既洗乾淨又不破壞菌身完整。

荔枝菌多是一小籃一小籃出售的,去年每籃大約是斤半左右,由於今年價格比去年貴了一倍,今年一籃就一斤。

起早,買了一籃。

回來第一餐肯定是要吃最能體現荔枝菌鮮美做法:清蒸荔枝菌,之後就開始搭配其他食材換花樣做荔枝菌了。

時間:10分鐘內
食材
荔枝菌 250g
青豆 300g
牛柳 250g
適量
適量
黑椒醬汁 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    荔枝菌擦洗乾淨,瀝乾水分待用。
  • 步驟 2/7
    牛柳切好後,用黑椒醬汁醃製15分鐘入味。
  • 步驟 3/7
    青豆洗乾淨瀝乾水分,切段待用。
  • 步驟 4/7
    炒鍋內下食用油,放入牛柳滑到大約七成熟,盛出。
  • 步驟 5/7
    放入青豆爆炒片刻,再把荔枝菌入鍋兜勻。
  • 步驟 6/7
    下食用鹽,兜勻入味,再把牛柳回鍋兜炒,出鍋裝盤。
  • 步驟 7/7
    成品
小貼士

青豆烹煮時間要比荔枝菌長,所以要先下青豆炒制,以達到食物同時熟,保持最好口感和滋味。再者,牛柳用了黑椒汁調味,盛出后里面的油要先下青豆去吸吸味,再下荔枝菌,做好後的荔枝菌就還是非常鮮甜的。

釋出於 2022-04-18
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