好久沒用老乾媽做菜了,熱的沒胃口。想吃點開胃菜的,又不想吃太油膩的太辣的菜。上次買的蠶豆還剩一些,還有一些雞腿肉,就湊合著用老乾媽炒出來,看著紅紅的雞肉丁,閨女聞了聞,說是用老乾媽炒的,我說你的鼻子怎麼比警犬都靈,閨女說,我愛吃老乾媽,去年夏天還用老乾媽給做了炒白菜,你還說特好吃的,這閨女只要給我做了飯菜,都記得特別的清楚。
今年暑假,閨女可是一次飯沒給我做過,等月底小提琴過完級,還是得讓她做做家務,做做飯。不能讓她這個假期就這樣白白的浪費了。
嫩蠶豆可以益氣健脾,利溼消腫。嫩蠶豆中的蛋白質,在各種豆類裡僅次於大豆。它還含有大腦和神經組織的重要組成成分磷脂和豐富的膽鹼,有增強記憶、健腦的作用。此外,蠶豆是低熱量食物,對高血脂、高血壓和心血管疾病患者來說,都是很優質的綠色食品。 現代人還認為蠶豆也是抗癌食品之一,對預防腸癌有作用。
鹽不要加的太多,因為老乾媽有鹹味
蠶豆一定得翻炒熟透