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豆瓣鯽魚
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打小就會撩妹辰錕

此菜肉質細嫩、酸甜適口、豆瓣味濃。

時間:10-30分鐘
食材
鯽魚 500g
豆瓣醬 適量
適量
適量
辣椒 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    鯽魚開膛去內臟,去鱗去鰓(魚檔工作人員完成),洗淨,在魚身兩側各斜切數刀,用料酒和鹽醃製片刻
  • 步驟 2/5
    蔥、姜、辣椒切好
  • 步驟 3/5
    鍋中放入足夠多的油,燒至8成熱時,放入魚稍炸;
  • 步驟 4/5
    鍋內留底油,放入豆瓣醬、姜、蔥、辣椒炒香
  • 步驟 5/5
    加入開水,加鹽、糖、醋,放入炸好的魚,燒幾分鐘 即可
小貼士

鯽魚含膽固醇較高,中老年高血壓、膽固醇偏高者少食為佳

釋出於 2023-12-29
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