生蠔燜排骨
1.4萬 熱度
167 收藏
伎滌仁苛弊
關注
生蠔營養豐富，營養豐富，高蛋白低脂肪，含有人體必需的 8 種氨基酸再加上排骨的鮮美，讓我真是大開胃口，連汁送飯都吃多一碗哦。而家鄉是海鮮的產地，海鮮特別新鮮生猛。飯桌上必不可少的菜
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/9
排骨切段洗淨待用 -
步驟 2/9
生蠔洗淨待用，不宜用水浸。會營養流失
-
步驟 3/9
準備蔥姜洗淨切好
-
步驟 4/9
放進鹽，蠔油，生粉醃製排骨，這樣容易入味
-
步驟 5/9
攪勻排骨，醃製5分鐘待用
-
步驟 6/9
放進油和蒜熱鍋
-
步驟 7/9
倒進醃製好的排骨大火炒5分鐘
-
步驟 8/9
然後放進水燜15分鐘，讓排骨熟透
-
步驟 9/9
再放進生蠔炒5分鐘，生蠔不要煮得太熟，這樣營養會流失再放入蔥即可
小貼士
排骨醃製的更加入味，生蠔放進去不宜炒太過長的時間，這樣營養容易流失。5分鐘就可以了。
釋出於 2024-06-21
相關菜譜
-
【姬松茸燜排骨】提高免疫力的冬季養生菜愛熱鬧disorder11.8萬 熱度 50 收藏
-
花生香菇燜排骨吾心給誰人暨8.4萬 熱度 190 收藏
-
胡蘿蔔燜排骨淋溼的記憶憶薇4.8萬 熱度 124 收藏
-
豆角土豆燜排骨愁腸seaport8.8萬 熱度 75 收藏
-
胡蘿蔔燜排骨顧留芳Fffff8.2萬 熱度 774 收藏
-
黑豆芽燜排骨小文留8.5萬 熱度 898 收藏
-
苦瓜燜排骨智障小哥_11.4萬 熱度 58 收藏
-
黑豆燜排骨--冬季暖身簾伏咿呀賴強濰12.1萬 熱度 14 收藏
-
土豆燜排骨郜耘志膩1.1萬 熱度 123 收藏
-
電飯鍋燜排骨柾羨1萬 熱度 139 收藏
-
板栗四季豆燜排骨邊洋極度心寒樊漍2.1萬 熱度 132 收藏
-
蓮藕燜排骨kjy-w2.9萬 熱度 114 收藏
-
小冬瓜燜排骨伴世塵曉妙旋2.8萬 熱度 173 收藏
-
土豆燜排骨豆芽liner3.4萬 熱度 176 收藏
-
冬菇燜排骨江又靈重3.6萬 熱度 200 收藏
-
豆角幹燜排骨二宮小佩奇4.3萬 熱度 128 收藏
-
青椒燜排骨cape愛看書7.2萬 熱度 99 收藏
-
鳳眼果燜排骨思緯ultimate9萬 熱度 111 收藏
-
筍乾啤酒燜排骨涼白開啊啊唉5.4萬 熱度 146 收藏
-
花生核桃排骨粥罕青蔥歲月8.1萬 熱度 102 收藏
