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油燜春筍
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之之之之-

竹筍,在我國自古被當作“菜中珍品”,是一種營養非常豐富的保健蔬菜,而且還有藥用價值,中醫認為竹筍味甘、微寒,無毒,在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效雖然一年四季都有,但唯有春筍和冬筍味道最佳,春筍在上海很多人喜歡用來做“一篤鮮”,也有人叫“醃篤鮮”,主要是春筍和鮮、鹹五花肉片一起煮的湯,非常的鮮美,這次我做的是油燜的,很鮮。

時間:10-30分鐘
食材
竹筍 250g
生抽 適量
老抽 適量
白砂糖 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    筍去掉老根,剝去外殼洗淨。
  • 步驟 2/7
    用刀拍破後再稍改刀。
  • 步驟 3/7
    放開水裡焯兩分鐘瀝出備用。
  • 步驟 4/7
    油鍋放姜蔥蒜爆香。
  • 步驟 5/7
    放春筍翻炒。
  • 步驟 6/7
    倒入適量兩勺生抽,兩勺老抽,滴適量開水,放適量的糖和鹽調味,中火燜10分鐘。
  • 步驟 7/7
    收開水分,撒適量蔥花裝盤。
小貼士

春筍中難溶性草酸鈣含量較多,所以炒制前一定要焯水。 2.兒童、年老體弱者、消化不良者、脾虛腸滑者、過敏體質者不宜多食春筍。

釋出於 2022-06-20
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